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仍然使用美白牙膏?澳大利亚专家列出的五大口腔护理滥用

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  据澳大利亚新快网报道,随着坏牙和英国的“口碑”,但最新的研究表明,澳大利亚人现在比以前的口腔卫生,龋齿,牙周病和口臭问题较弱,在每个评估类别非常严重亲吻伴侣的吸引力也显著下跌。

  在这方面,澳大利亚牙科专家们列出的几个原因导致牙齿问题,并提供响应扭转乾坤:

  刷牙次数不够

  澳大利亚人每天刷牙两次的不到三分之一,只有21%的英国人没能实现这一目标。更糟糕的情况是,只有23%的澳大利亚人获得最低的2分钟刷牙时间。3/4澳大利亚人还错误地认为,不如手动牙刷和电动牙刷。

  澳大利亚牙科协会(澳大利亚牙科协会)克里斯托弗何(克里斯托弗何)的牙医构件说:“电动牙刷去除菌斑一倍以上,它们比手动牙刷更有效。“他还建议,澳大利亚人购买中等价位的电动牙刷,而不是依赖于电池供电的牙刷。因为后者缺乏转动和摆动的技术,不能有效地去除水中的细菌的牙齿。

  不使用牙线

  “许多澳大利亚人不刷牙,不使用牙线。由于许多细菌隐藏在牙齿之间,牙线清洁牙齿就变得很重要。“何医生说:。在没有使用牙线一天一次,许多患者有严重的牙龈问题和蛀牙问题。

  漱口水被认为是口腔卫生助理。“大多数刷牙和使用牙线可以去除菌斑,漱口水,以帮助消除口腔内细菌的其他部位,如舌头上的细菌。“何医生说:。

  酸液

  澳大利亚人吃一顿饭充满糖分,从而构成一个巨大的打击,曾经闪亮的笑容。酸性食物和饮料会腐蚀牙齿的珐琅质,导致更灵敏和黄牙。

  如果你是不可动摇的身体内部的清洁,用热水和柠檬汁,每天早上,那么你需要重新考虑。“热柠檬水实际上可以导致很大的伤害,因为它是热酸液体。你喝柠檬水通常会直接刷后刷牙,刷牙太硬,如果它会造成珐琅质的磨损。“何医生说:。

  正确的做法是等待了半个多小时,让你的口唾沫,以恢复pH值至正常水平。

  不要看牙医

  超过英国人在过去的六个月拜访牙医的一半,澳大利亚人的只有三分之一,但人均只有17澳洲人看牙医每年两次或更多。“人们通常等到问题出现不仅有助于牙医。除非有发生大的问题,一般的牙科问题不会轻易涨。不时去看牙医会导致人们懒得把他们的牙齿护理。“何医生说:。

  错了牙膏

  并非所有的牙膏“平等”,人们需要花时间,并找到牙膏。科学的进步意味着我们可以选择提高含氟牙膏的种类,从而杀灭细菌,抑制牙菌斑的生长。

  何医生提醒市民要小心美白牙膏,因为他们通常有一个研磨效果,可能会导致牙釉质损失。“增白牙膏能有效去除表面的污渍,但不宜长期使用。“

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