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标签:探索发现乐山大佛

年纪大的人吃太轻容易降低宪法

‍ ‍ 有很多老人喜欢吃“粗茶淡饭”越光饮食越好,甚至说吃素能长寿。营养专家认为,老年人吃太多的清淡食物会降低体质,但更可能的疾病破坏人体。肉或鱼是人体营养的重要来源,人体每天需要的生长和代谢大量的优质蛋白质和必需的脂肪酸。鱼和肉,尤其是鱼中含有多种维生素和微量元素... ‍ ‍